Спорттық ойындар » Заман-білімдінікі
Тіркелу Кіру
Сайтқа кіру
Жарнама

Спорттық ойындар

10-02-2015, 13:39
Автор: Darhan
Қарау саны: 773
Пікірлер: 0
Версия для печати
Сабақ мазмұны
Жүктеме мөлшері
Әдістемелік нұсқаулар
Дайындық бөлім 12- 15 мин
Сапқа тұру,кезекші баяндамасы.Амандасу
Сабақтың мақсатын түсіндіру.Қауіпсіздік ережелерін еске салу,саптық жаттығулар.
Оңға бұрылып,саппен залды айналып жүру.
Қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру.Қол белде аяқ табанының іш,сырт жағымен жүру.
Қол белде жартылай,қол желкеде толық отырып жүру.Жәй жүру.Жүгіріске көшу.
Жүгіру жаттығулары.
Екі рет оң,екі рет сол қабырғамен жүгіру.
Тізені көтеріп жүгіру,қол артта,аяқты артқа сермей жүгіру.
Жүгіріспен жүгіріске көшу.
Демалу жаттығулары.
Жалпы жетілдіру жаттығуларын жасату
1.Қол белде басты оңға-солға,артқа-алға бұру;
2.Оң қол жоғарыда,сол қол төменде
1-2 қолды артқа тарту;
3-4 қолдарды айырбастау
3.Сол қол иығында, оң қол жоғарыда
1-2 солға еңкею керек,
3-4 оңға еңкею керек
4.Екі қол жоғарыда;
1-артқа шалқаямыз
2-еңкейеміз
3-отырамыз
5.Бұрынғы қалыпқа келеміз
1-отырамыз
2-қолға тіреліп жатамыз
3-отырамыз
6.Бастапқы қалыпқа келеміз
Секіру.
1-оң аяқпен
2- сол аяқпен
3-аяқты біріктіріп
Негізгі бөлім
Допты беру-негізгі әдіс,Допты нақты,тура беру оқушылардың жақсы ойнауына көп әсер етеді.
Қазіргі баскетболда доп берудің түрлері:
-кеудеден екі қолмен;
-иықтан бір қолмен беру.
1.Допты кеуде тұсында ұстауды,қолды алға жылжытуға байланысты доп алға ұшады,осылай беру қолдың толық түзелуімен аяқталады.
2.Бір қолмен иықтан беру.Допты екі қолдың біреуінің алақанында,шынтақтан бүгулі тұрған қолда ұсталады.Қолдан алға қарай созу арқылы доп лақтырылады да, алақанның қимылымен аяқталады.
Ұшып келе жатқан доптың түйіскен кезінде,қол сәл бүгіледі,доп денеге жетпей тоқтатылады.
Қорытынды бөлім
Қозғалма ойын «Доп өзімізге»
Сапқа тұру.
Сабақты қорытындылау.
Үйге тапсырма беру
1 мин
0,5 айналым
0,5 айналым
0,5 айналым
0,5 айналым
0,5 айналым
1 айналым
0,5 айналым
0,5 айналым
0,5 айналым
5-6 рет
6-8 рет
6-8 рет
6-8 рет
5-6 рет
30 рет
25-28 мин
3-4 мин
Оқушылардың сыртқы келбетіне көңіл бөлу.тез және нақты орындау
Еркін тыныс алу
Денені түзу ұстау.
Сол жақ иықтан алға қараймыз
Терең-терең 2-3 рет дем аламыз
Оқушыларға түсіндіру
Доп беру және қабылдау ережелерін көрсету
Оқушыларды бағалау
Жүгіру және доппен жаттығулар орындау
Қызылорда облысы
Шиелі ауданы
Ақмая ауылы
Рейтинг статьи:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Мәләмет

Қонақтар тобыдағы қонақтар пікір қалдыра алмайды.